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(Eat this thing with ginger, belly fat will start melting fast, you will get relief from obesity)

Weight Loss: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अदरक और काला नमक के सेवन से होने वाले फायदे. इनका सेवन करने से मोटापा कम करने और पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं अदरक और काला नमक सांस संबंधी समस्याओं को दूर कर सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अदरक में श्वसन तंत्र में संकुचन की समस्या को दूर करने का गुण होता है, इससे सूखी कफ की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।

जाने-माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी का कहना है कि अदरक में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है, जो गले में जमा कफ और सांस की नमी को साफ करता है। इसके अलावा यह नली में जमा गंदगी को भी साफ कर सकता है। इतना ही नहीं अदरक में मौजूद गुण अस्थमा और ब्रोंकाइटिस से राहत दिलाने में कारगर हो सकते हैं। वहीं अगर आप अदरक में काला नमक मिलाकर खाते हैं तो इसकी शक्ति दोगुनी हो जाती है। इसका सेवन तेजी से वजन घटाने में भी मदद करता है।

वजन घटाने के लिए आप अदरक और काले नमक का कई तरह से सेवन कर सकते हैं।

1 कप पानी लें। इसमें 1 इंच अदरक का टुकड़ा डालें। जब पानी में अच्छी तरह उबाल आ जाए तो इसमें काला नमक डालकर पी लें। इसके अलावा आप अदरक को हल्का पका कर उसमें काला नमक मिलाकर चबा सकते हैं, इससे भी आपको फायदा होगा. हालांकि, आपको गर्मियों में अदरक के अधिक सेवन से बचना होगा।

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अदरक और काला नमक के फायदे( Benefits of ginger and black salt)

अदरक और काला नमक के सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है।
अदरक में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकते हैं।
अदरक और काला नमक शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को कम करने में कारगर हो सकता है।
झुर्रियों, बेजान त्वचा, फाइन लाइन्स की समस्या को दूर करने में अदरक और काला नमक कारगर है।
अदरक और काला नमक पेट में गैस की समस्या को कम कर सकता है। इसके लिए 1 कप पानी में कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं। पानी में अच्छी तरह उबाल आने पर इसमें एक चुटकी हींग और काला नमक मिलाकर ठंडा होने पर इसका सेवन करें।

अदरक और काला नमक के सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है।
अदरक में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकते हैं।
अदरक और काला नमक शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को कम करने में कारगर हो सकता है।
झुर्रियों, बेजान त्वचा, फाइन लाइन्स की समस्या को दूर करने में अदरक और काला नमक कारगर है।
अदरक और काला नमक पेट में गैस की समस्या को कम कर सकता है। इसके लिए 1 कप पानी में कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं। पानी में अच्छी तरह उबाल आने पर इसमें एक चुटकी हींग और काला नमक मिलाकर ठंडा होने पर इसका सेवन करें।

Disclaimer:

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी Khabarkaamki नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.

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